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ファイヤーボールズのブログをご覧いただきありがとうございます。
こんにちは。佐藤です。
「サウナ豆知識」第四回です。
今回は、サウナの後の「外気浴」についてです。
サウナに入って、水風呂に入った後は、僕は外気浴をするのが定番です。
個人的には、この休憩の時間がサウナの中でもかなり好きな時間です。
椅子に腰かけて、何も考えずにぼーっとしているだけでも、普段とは違ったリラックス感があります。
特に風が気持ち良い日に外気浴をすると、「サウナ来てよかったな」と思います。
サウナや水風呂だけでなく、そのあとにゆっくり休憩するところまで含めて、自分なりのサウナの楽しみ方なのかなと思っています。
よろしくお願いします。
サトウ