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ファイヤーボールズのブログをご覧いただきありがとうございます。
こんにちは。佐藤です。
「サウナ豆知識」第五回です。
今回は、サウナ前後の水分補給についてです。
僕はサウナに入る前に、まず水分を取るようにしています。
サウナに入るとたくさん汗をかくので、入る前から水分を取っておくのを個人的に意識しています。
そしてサウナから出た後は、
なぜかコーラがとても飲みたくなります。
普段からコーラが好きというのもありますが、サウナの後に飲むコーラはいつもより美味しく感じます。
サウナ前は水、サウナ後はコーラ。
これが最近の僕の定番です。
もちろん水分補給の仕方は人それぞれですが、皆さんもサウナに行った際はぜひ自分なりの「サウナ後の一杯」を探してみてください。
よろしくお願いします。
サトウ