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ファイヤーボールズのブログをご覧いただきありがとうございます。
こんにちは。佐藤です。
「サウナ豆知識」第六回です。
今回は、サウナに何セット入るのかについてです。
「何セット入ればいいんだろう」と思う方もいるかもしれませんが、個人的には、これも人それぞれで良いと思っています。
僕はその日の体調や時間にもよりますが、だいたい3セットくらい入ることが多いです。
1セット目はまだ体が慣れていない感じがしますが、2セット目、3セット目になると、だんだん気持ち良くなってきます。
ただ、たくさん入れば良いというものでもないと思うので、「今日はこのくらいでいいかな」と感じたところで終わるようにしています。
同じサウナでも、その日の体調によって感じ方が違うのも面白いところです。
皆さんは何セット派でしょうか。
よろしくお願いします。
サトウ