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アメリカ車専門 ファイヤーボールズのブログをご覧いただきありがとうございます。
こんにちは。佐藤です。
「サウナ豆知識」第十三回です。
今回は、サウナと睡眠についてです。
僕はサウナに行った日は、いつもより寝つきが良いように感じます。
サウナに入って、外気浴でゆっくりしていると、自然とリラックスできる感じがあります。
もちろん感じ方には個人差がありますが、僕にとってサウナは、リフレッシュだけではなく、睡眠前の楽しみの一つでもあります。
サウナに行った日の夜は、いつもよりぐっすり眠れる気がします。
よろしくお願いします。
サトウ